Alessandro Rüegg
Personal Trainer
Dès l'enfance, une profonde passion pour le sport s'est éveillée en moi.
À quatre ans, j'ai laçé mes premières chaussures de football et j'ai joué avec enthousiasme jusqu'à mes douze ans. Puis j'ai découvert ma véritable vocation : le handball. Cette expérience a éveillé en moi non seulement l'ambition, mais aussi la prise de conscience de ce que signifie se battre pour ses objectifs et ne jamais abandonner.
Ma carrière de handball m'a mené dans des clubs renommés comme le GC Amicitia Zürich et le HSC Suhr Aarau. Avec le GC Amicitia, j'ai célébré trois titres de vice-champion, mais le point culminant fut la victoire au championnat suisse avec le HSC Suhr Aarau. Ces succès m'ont montré ce qui est possible lorsqu'on combine passion et travail acharné.
Outre l'entraînement en équipe, la salle de musculation est devenue ma deuxième maison. J'y ai trouvé non seulement le plaisir de renforcer mon corps, mais j'ai aussi reconnu le rôle essentiel de la condition physique pour la santé et la performance. Rester sans blessure et atteindre mes objectifs sportifs étaient les moteurs de mon engagement.
Ces expériences et la prise de conscience de l'importance de la forme physique pour le bien-être m'ont conduit à faire de ma passion un métier. Depuis 2018, je travaille en salle de sport et j'aide les gens à atteindre leurs objectifs de fitness personnels. Avec mon expertise et mon enthousiasme, je motive les autres et partage mes connaissances sur l'entraînement et la santé.
Atteignons ensemble tes objectifs de fitness et tirons le meilleur de ton potentiel !
MA PHILOSOPHIE
En bonne santé vers l'objectif, du plaisir à l'entraînement, des objectifs atteints ensemble
Dans ma philosophie d'entraînement, ta santé passe avant tout. Je crois que le chemin vers l'objectif est tout aussi important que l'objectif lui-même. C'est pourquoi je conçois mon entraînement pour qu'il soit non seulement efficace, mais aussi sûr et durable.
Le plaisir à l'entraînement est ma devise ! Car seul celui qui prend plaisir au mouvement reste motivé à long terme. Je mise sur des séances variées et passionnantes qui te mettent au défi et t'enthousiasment encore et encore.
Fixer et atteindre des objectifs ensemble – telle est ma promesse. Je t'aide à formuler des objectifs réalistes et réalisables et je t'accompagne à chaque étape de ton parcours. Ensemble, nous célébrons tes succès et grandissons grâce aux défis.
Compétences
- Spécialiste en promotion du mouvement et de la santé EFZ
- Formateur professionnel
- Formation Five Basic & Master
- Certificat InBody
- Spécialiste en promotion du mouvement et de la santé avec brevet fédéral
- Stretching
- Entraîneur en nutrition
- Workout coach
- Cardio coach
- Méthodologie / Didactique / Psychologie de l'apprentissage
- Entraîneur du dos
- Golf Fitness Specialization (GFS)
- Entraîneur de fitness médical diplômé