
Alessandro Rüegg
Personal Trainer
Fin da bambino si è accesa in me una profonda passione per lo sport.
A quattro anni ho allacciato le mie prime scarpe da calcio e ho giocato con entusiasmo fino ai dodici anni. Poi però ho scoperto la mia vera vocazione: la pallamano. Questa esperienza ha risvegliato in me non solo l'ambizione, ma anche la consapevolezza di cosa significhi lottare per i propri obiettivi e non arrendersi mai.
La mia carriera nella pallamano mi ha portato in club rinomati come il GC Amicitia Zürich e l'HSC Suhr Aarau. Con il GC Amicitia ho festeggiato tre titoli di vicecampione, ma il momento culminante è stata la vittoria del campionato svizzero con l'HSC Suhr Aarau. Questi successi mi hanno mostrato cosa è possibile quando si uniscono passione e duro lavoro.
Oltre all'allenamento di squadra, la sala pesi è diventata la mia seconda casa. Qui ho trovato non solo la gioia di rafforzare il mio corpo, ma ho anche riconosciuto il ruolo essenziale della forma fisica per la salute e le prestazioni. Rimanere senza infortuni e raggiungere i miei obiettivi sportivi sono state le forze trainanti del mio impegno.
Queste esperienze e la consapevolezza di quanto sia importante la forma fisica per il benessere mi hanno spinto a trasformare la mia passione in professione. Dal 2018 lavoro in palestra e aiuto le persone a raggiungere i loro obiettivi di fitness personali. Con la mia competenza ed entusiasmo motivo gli altri e condivido le mie conoscenze su allenamento e salute.
Raggiungiamo insieme i tuoi obiettivi di fitness e tiriamo fuori il meglio dal tuo potenziale!
LA MIA FILOSOFIA
Sani verso l'obiettivo, divertimento nell'allenamento, obiettivi raggiunti insieme
Nella mia filosofia di allenamento la tua salute viene prima di tutto. Credo che il percorso verso l'obiettivo sia importante quanto l'obiettivo stesso. Per questo strutturo il mio allenamento in modo che sia non solo efficace, ma anche sicuro e sostenibile.
Il divertimento nell'allenamento è il mio motto! Perché solo chi prova piacere nel movimento resta motivato a lungo termine. Punto su sessioni varie ed entusiasmanti che ti mettono alla prova e ti appassionano sempre di nuovo.
Fissare e raggiungere insieme gli obiettivi – questa è la mia promessa. Ti aiuto a formulare obiettivi realistici e raggiungibili e ti accompagno in ogni passo del tuo percorso. Insieme festeggiamo i tuoi successi e cresciamo grazie alle sfide.
Competenze
- Specialista in promozione del movimento e della salute EFZ
- Formatore professionale
- Formazione Five Basic & Master
- Certificato InBody
- Specialista in promozione del movimento e della salute con attestato professionale federale
- Stretching
- Trainer nutrizionale
- Workout coach
- Cardio coach
- Metodologia / Didattica / Psicologia dell'apprendimento
- Trainer per la schiena
- Golf Fitness Specialization (GFS)
- Trainer di fitness medico diplomato
