Ernährung und Sport
Dominic Gubser

Dominic Gubser

Personal Trainer

Ciao, è bello che tu sia arrivato qui. Lascia che ti racconti la mia storia.

Fin dalla nascita ho dovuto lottare con delle malformazioni. Nonostante molto movimento durante l'infanzia, già a 17 anni i miei medici mi avevano pronosticato un'invalidità permanente al 100%. Nonostante queste sfide, non mi sono lasciato scoraggiare.

Con volontà incrollabile e determinazione ho iniziato ad andare regolarmente in palestra, a cambiare la mia alimentazione e a coltivare uno stile di vita sano. Per quattro anni ho lavorato duramente su me stesso, in sedia a rotelle o con le stampelle. Ho prestato attenzione non solo alla mia forma fisica, ma anche alla mia salute mentale e al mio benessere generale.

Oggi sono in forma e in salute e, nonostante le mie malformazioni congenite, posso vivere senza disturbi. La mia missione è motivare gli altri e mostrare loro che possono superare i propri limiti e raggiungere un nuovo livello. Ognuno ha il potenziale per raggiungere i propri obiettivi – basta credere in se stessi, coltivare uno stile di vita sano e osare il primo passo.

Ho esperienza in allenamento della forza, calcio, hockey su ghiaccio, jogging, ciclismo, nuoto, Wushu (stile di arti marziali Shaolin), snowboard, sci e molti diversi corsi di group fitness.

LA MIA FILOSOFIA

Sani verso l'obiettivo, divertimento nell'allenamento, obiettivi raggiunti insieme

Offro personal training e piani nutrizionali su misura, pensati specificamente per le tue esigenze individuali. Il mio obiettivo principale è aiutarti a sviluppare e mantenere uno stile di vita sano mentre raggiungi i tuoi obiettivi di fitness. Do grande importanza all'accompagnamento personale e alla promozione della tua salute e del tuo benessere.

Perché il tuo successo con me è sicuro? Con il motto «sani verso l'obiettivo» ti guiderò verso il tuo obiettivo personale. Eliminare le debolezze e valorizzare i punti di forza viene al primo posto per me. La mia attuale formazione come specialista in promozione del movimento e della salute con attestato federale la integro pienamente e la applico con passione nella mia quotidianità.

Sono felice di sostenerti ogni giorno nella tua ricerca di gioia di vivere e di una sana propensione alle prestazioni, standoti accanto con conoscenza e motivazione e accompagnando il tuo percorso.

Competenze

  • Specialista in promozione del movimento e della salute EFZ
  • Corsi intensivi di group fitness
  • TRX: Group fitness L2, Yoga, Force
  • IDIAG: M360 misurazione e diagnostica della schiena
  • Specialista in promozione del movimento e della salute con attestato professionale federale
  • Corso di stretching
  • Trainer nutrizionale
  • Workout coach
  • Cardio coach
  • Metodologia / Didattica / Psicologia dell'apprendimento
  • Trainer per la schiena
  • Antara
  • Trainer di fitness medico diplomato