Ernährung soll Spass machen, dir Energie geben und in deinen Alltag passen. Wir begleiten dich Schritt für Schritt, bis du es selbstständig weiterführen kannst.
Dein Bedürfnis
DEIN ERSTER SCHRITT
Beantworte 6 kurze Fragen – wir sehen direkt, wie wir dir am besten helfen können. Kostenlos, unverbindlich.
Was ist dein Ziel? Ernährung, Training oder beides
Was möchtest du erreichen? Abnehmen, Muskelaufbau oder Energie
Bis wann? Dein Zeitrahmen
Womit starten? InBody-Analyse oder Ernährungstagebuch
Deine Angaben Damit wir dich persönlich kontaktieren können
Fertig. Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden
So funktioniert es
Wir setzen auf persönliche, individuelle Beratung, um dein Verhaltensmuster nachhaltig zu verändern. Messbare Fakten bilden die Grundlage für deinen Ist- und Soll-Zustand, und durch aktive Betreuung begleiten wir dich Schritt für Schritt zum Ziel.
Schritt 1
Buche zuerst ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch mit uns.
Schritt 2
Bestandsaufnahme und Ernährungsberatung mit Ernährungsprotokoll über 10–14 Tage.
Schritt 3
Auswertung und personalisierter Ernährungsplan (Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett).
Schritt 4
Umsetzung über 2 Monate mit Begleitung, Selbstkontrolle, Anpassungen und Sicherheit.
Schritt 5
Jede Woche 30 Minuten persönlich mit dir – vor Ort oder per Videochat.
Schritt 6
Reflexion und Analyse nach 8 Wochen sowie das weitere Vorgehen besprechen.
UNSERE ANGEBOTE
Alle Pakete starten mit einer 3-monatigen Startphase. Ratenzahlung möglich – sprich uns im Erstgespräch an.
PAKET 1
Ernährung, die zu deinem Leben passt – nicht umgekehrt.
PAKET 2
Ernährung und Bewegung kombiniert – sichtbare, messbare Ergebnisse.
PAKET 3 · PREMIUM
Das Rundum-Paket. Körper, Plan und Kopf – alles auf einmal.
